很多人覺得用吉他自彈自唱很帥，但很難；
今天尼克老師要來解析自彈自唱的12步驟，
以及學吉他的所有疑問。

• 第1步. 調整吉他
• 第2步. 調音
• 第3步. 選簡單的歌
• 第4步. 確保每條弦都有聲音
• 第5步. 右手一拍刷一下
• 第6步. 唱出來，訓練彈唱合一
• 第7步. 搭配節拍器練習
  耶！會彈唱了。========
• 第8步. 加上右手刷法
• 第9步. 加上右手指法
• 第10步. 練習難一點的歌曲
• 第11步. 學看吉他譜彈奏
• 第12步. 選擇更適合自己的吉他

步驟1. 調整吉他

在彈奏之前最重要的一步，
要確保你的吉他沒有任何問題，

包括琴弦是否生鏽、換新？ 弦距是否過高？

弦距過高、琴弦生鏽，你會容易按得很痛苦、挫折。

如果你使用的是二手吉他、或年久失修的吉他，
請先到信任的樂器行請專業技師鑑定琴的狀況，
這樣在彈奏時會更加舒適、順暢。
推薦： 台北 「他，在旅行」 內有駐店旅美技師、台中 「亞邁樂器」內有駐店資深技師

如果您沒有吉他，請參考 新手吉他怎麼選？自彈自唱吉他選擇10大重點

步驟2. 調音

彈吉他之前，一定要調音。
讓每根弦都發出正確的音高，保證彈奏出的和弦和旋律都是正確的。

使用吉他調音器或下載調音App進行調音；
吉他六條弦有固定的音高，如下圖所示

從最粗的弦（第六弦 E音）開始調整。

依照調音器的指示調整，
轉鬆變低音，轉緊變高音，直到正確。

初學者請有耐心，一開始會調比較久。
（高手可以用耳朵進行調音，但這需要基本的音樂知識和經驗。）

步驟3. 選簡單的歌

新手，
請嘗試選擇和弦簡單，重複性高的歌曲，

不然光背和弦就背不完，看到眼睛都花掉。
跟你介紹什麼歌適合練習：

歌曲名稱	適合初學者	不適合初學者
稻香	✔
漂向北方	✔
晴天	✔
Without you（高爾宣）	✔
如果可以		✔
刻在我心底的名字		✔
烏梅子醬		✔

如果你想練習稻香，
整首歌只有四個和弦做循環，非常容易學習。

第一個和弦是 Asus2，
只要用中指和無名指放在吉他中間兩條弦的第二格，
並從下往上數第5條弦開始下刷；

第二個和弦 F#m11，加上大拇指頭在第六弦的第二格，就可以了。
至此，你已經完成了這首歌的一半。

步驟4. 確保每一條弦都有聲音

Asus2有個叉叉，
代表除了最上面那弦，其他都請刷出聲音。

通常會因為按不緊、或手指角度不夠垂直，而讓聲音出不來。
請勤加練習！

（備註：我知道手會痛～忍一下。
休息一下，一個禮拜就適應了）

步驟5. 右手一拍刷一下

網路上有很多不同的指法和刷奏的教學，像是T121、碰～恰恰勾等等，看起來很專業，
但其實對於新手來說是非常阻礙學習的。

吉他自彈自唱技巧，得從最簡單的來。
不管你彈唱的是什麼歌曲，右手一拍刷一下就對了。

步驟6. 唱出來，訓練彈唱合一

不要太害羞，只彈奏，是學不會彈唱的。
唱出來就對了。

以稻香的副歌為例，先唱「還記」這兩個字，然後彈在「得」這個字上。

接著，在歌詞的「說」和「家」之間，進行第二下刷奏；在「是」和「唯」之間進行第三下刷奏；最後一下刷奏剛好在「城堡」的「城」字上。

▲ 唱到顏色字的時候彈，就會彈唱了。

步驟7. 搭配節拍器練習

去KTV，朋友唱得很盡興‧‧‧
可是你想跟他說：
你的音好不準～

彈吉他也是一樣，一開始彈得很盡興，
但其實節奏是非常不準的。

因此，請打開Google搜尋「節拍器」，設定速度(BPM)在40，
嘗試跟著它的速度來刷吉他，

嘿嘿～會有點難喔。
尤其和弦轉換的部分。
練久了，彈吉他就會變穩了。
加油！
延伸閱讀：設定節拍器來進行練習。

步驟8. 加上右手刷法

上面練完你已經很厲害了～

要再彈得更豐富，當然就是加右手刷法！！

啊也很簡單，
刷法就是以下三種，然後組合在一起。

1. X：下刷吉他較低音的上三弦，音色較低沉，俗稱「蹦」。
2. ↑：下刷吉他的所有弦，音色較為清亮，俗稱「恰」。
3. ↓：上刷吉他的所有弦，通常在反拍的位置，音色較為明亮，因刷法是手勾回來，所以俗稱「勾」。

請刷： X X ↑ X X X ↑ X。 （蹦蹦恰蹦蹦蹦恰蹦，如影片）

刷的東西變多了，
唱的位置就需要再注意一下。

以告五人的「披星戴月的想你」為例子：

步驟9. 加上右手指法

你如果是抒情一哥／一姐，

那一定要會彈指法。

請依序彈奏： T 1 2 1 3 1 2 1。

這時候彈的弦多了，
彈唱合一也會跟著變難。
需要練一下。

  T 1 2 1 3 1 2 1         

G    道 (不明)  瞭 (不想) 要 為 什 麼

Em _ 我  _     (的心)    明

C    明 是     想 (靠近) 卻

D    孤 單    到 (黎明) (不知)

▲「溫柔」指法彈唱合一圖。
參考：
1. 超強吉他Youtuber：Wen吉他誌─吉他指法怎麼彈?
2. 〈音樂白痴也能彈唱！自彈自唱入門課程〉

步驟10. 練習難一點的歌曲

上面的歌曲如果都會了，
彈一點難的歌曲吧？

再來，
韋禮安 「如果可以」的 F 和弦，你Hold的住嗎？
五月天 「溫柔」的 Bm 封閉和弦大魔王，是不是很痛？
陳奕迅 「十年」的 D/F# 大拇指扣得好吉他弦嗎？

一個一個攻破，
你就可以逐漸處理越來越多的流行歌了。

步驟11. 學看吉他譜來彈奏

你是不是會這樣：
喜歡一首歌，上網查譜，
結果太複雜，
一秒放棄。

我非常不建議初學者一開始學習這一種樂譜。

請從簡單的樂曲開始學習，例如「生日快樂歌」。

忽略五線譜，
專注看下方的六線譜（數字）即可。

最前面的地方，在第三條弦上有一個數字0，
代表要彈第三弦的0格。
什麼是0格？
就是什麼都不按。

要注意的是，
這邊的第三弦是指從吉他下方開始數來的第三條弦。

接下來，「生日快樂」的「生」字，
你會看到在同一條線上寫了一個數字2，
代表你需要按住同一弦的第二格，
然後再彈奏，依此類推。

延伸參考：【指彈吉他】 9個步驟，從0學指彈吉他Fingerstyle，從久石讓到周杰倫

步驟12. 選擇更適合自己的吉他

你手上的吉他，可能是暫時借用，
不一定最適合你。

如果有預算，可以考慮新的吉他。
以下教你如果選擇更適合自己的吉他：

吉他種類/尺寸	適合身高	建議品牌、桶身	重要注意事項
一般吉他（41吋）	高於170公分的男生	D、GA桶；任何品牌皆可	避免選到太小的吉他，導致彈奏時過於駝背
一般吉他（38~40吋）	160公分左右及以下的女生	OM、GA桶吉他	選擇桶身較瘦的吉他
旅行吉他（34~36吋）	約在155公分左右及以下	aNueNue、Veelah等等	由於張力較小、琴格較近，適合手型嬌小者

如果你是高於170公分的男生，
大多數的琴你都可以駕馭，
只要避免選到太小的吉他，
導致彈奏時姿勢不良，
長期下來會不舒服。

如果你是160公分左右及以下的女生，
建議選擇較瘦的「OM」、「GA」桶吉他，

又更嬌小的人，
則考慮「旅行吉他」。
台灣發跡的 aNueNue 和 Veelah 都有很好的旅行吉他選擇。

旅行吉他張力較小、琴格較近，
按和弦的時候手不會那麼痛，
也更容易就有成就感，
學習起來比較容易爽。

延伸參考：新手吉他怎麼選

〈音樂白痴也能彈唱！自彈自唱入門課程〉

如果你想要完整學好彈唱，
能在房間自娛自樂彈唱自己最愛的歌、
或是跟心儀的女生告白、

現在就是實現的時候了！
尼克老師我本人（撰文者）的線上課程，
〈音樂白痴也能彈唱！自彈自唱入門課程〉
會幫助到你很多。

如果你需要其他免費學習資源：
1. 課程免費試看
2. 訂閱電子報

常見問題QA